Кога не трябва да ходите на масаж: противопоказания и кога първо към лекар

Масажът е безопасен за повечето хора, но не винаги. Абсолютни и временни противопоказания, предупредителните признаци на тромбоза, масаж при бременност, разширени вени и след операция.

Масажът е една от най-безопасните процедури, които може да направите за тялото си – но само ако е подходящ за състоянието ви в момента. Добрият масажист винаги пита за здравето ви. Ето какво да кажете и кога да отложите.

Накратко

• Отложете масажа при температура, остра инфекция, кожен обрив в зоната и пресни травми.
• Не масажирайте краката и потърсете лекар при съмнение за тромбоза – подуване, болка и затопляне на единия крак.
• Консултирайте се с лекар при онкологично заболяване, сърдечна или бъбречна недостатъчност, бременност с усложнения и след операция.
• Кажете на масажиста за лекарства за разреждане на кръвта – синините се появяват по-лесно.

Кога да отложите масажа

• Температура, грип, остра инфекция – масажът натоварва допълнително организма.
• Кожни инфекции в зоната – например целулит (бактериална инфекция на кожата), гъбички, херпес, отворени рани.
• Пресни травми – навяхване, разтежение, синини, подозрение за счупване. В първите дни масаж директно върху травмата не се прави.
• Изгаряне от слънце.
• Скорошна операция – масаж в зоната само след разрешение от хирурга.
• Силна болка с неясна причина – първо диагноза.

Тромбоза: най-важното предупреждение

Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е съсирек в дълбока вена, обикновено на крака. Ако съсирекът се откъсне, може да стигне до белите дробове. Затова масаж върху крак със съмнение за тромб е опасен. NHS посочва като признаци:

• пулсираща или спазмираща болка в единия крак, обикновено в прасеца или бедрото;
• подуване на единия крак;
• затоплена кожа около болезненото място;
• зачервена или потъмняла кожа.

При тези симптоми не ходете на масаж, а при лекар. Ако имате и задух или болка в гърдите – спешна помощ (112).

Рискът от тромбоза е по-висок след операция, дълго обездвижване, дълги полети, при бременност и след раждане, при прием на някои хормонални лекарства и при наднормено тегло.

Състояния, при които е нужна консултация с лекар

• онкологично заболяване – масажът често е възможен и полезен, но трябва да е съобразен с лечението; не се масажира директно върху тумор или облъчена кожа;
• сърдечна недостатъчност, неконтролирано високо кръвно налягане;
• бъбречна недостатъчност;
• прекаран инсулт или тромбоза;
• остеопороза – само нежни техники, без силен натиск и разтягания;
• диабет с невропатия – намалената чувствителност затруднява оценката на натиска;
• епилепсия, ако пристъпите не са под контрол.

Cleveland Clinic изброява подобни противопоказания за лимфодренажния масаж: съсиреци и тромбоза, прекаран инсулт, кожна инфекция и температура, сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност.

Разширени вени

Силен масаж директно върху разширени вени не се прави. Леко поглаждане около тях обикновено е допустимо. NHS посочва, че разширените вени понякога могат да са свързани с усложнения като тромби – ако вените са болезнени, зачервени и твърди, първо лекар.

Бременност

Масажът при бременност може да облекчи болките в гърба и подуването, но:

• изберете масажист с опит и обучение за масаж при бременни;
• след първия триместър не се лежи дълго по гръб – използва се странично положение или специални възглавници;
• при усложнения (кървене, висок риск, прееклампсия, подуване само на единия крак) – само с разрешение на лекар;
• тайландски масаж и дълбоки техники – по-добре не.

Лекарства

• Антикоагуланти – по-лесно се появяват синини; без силен натиск.
• Болкоуспокояващи преди масажа – притъпяват усещането и масажистът може да прекали с натиска.
• Кортикостероиди за дълго време – кожата и костите са по-крехки.

Какво трябва да ви попита добрият масажист

1. Имате ли болки, травми или операции наскоро?
2. Имате ли хронични заболявания?
3. Приемате ли лекарства?
4. Бременна ли сте?
5. Какъв натиск предпочитате?

Ако не пита нищо, кажете сами. Изберете вида масаж с помощта на нашия гид и разгледайте масажните студиа и СПА центровете.