Косопад след раждане, стрес или боледуване: нормално ли е и кога към дерматолог

Косата пада на шепи няколко месеца след раждане, температура или тежък период. Какво е телогенен ефлувиум, колко косъма на ден е нормално да падат, кога спира и кога е време за лекар.

Сутрин на възглавницата, в банята, в четката – косата пада видимо повече от обикновено. Най-често причината е временно състояние, наречено телогенен ефлувиум – засилено окапване на косата след стрес за организма. Ето как да различите нормалното от тревожното.

Накратко

• Според Американската академия по дерматология (AAD) е нормално да падат 50–100 косъма на ден.
• Засиленото окапване обикновено започва няколко месеца след отключващото събитие – раждане, висока температура, операция, рязко отслабване, силен стрес.
• След раждане окапването често се забелязва около 2 месеца след раждането и е най-силно около 4-тия месец.
• Обикновено косата възвръща обема си за 6–9 месеца, след като организмът се възстанови.
• Ако окапването продължава, се появяват оредели участъци или имате други симптоми – дерматолог.

Какво е телогенен ефлувиум

Всеки косъм минава през фаза на растеж, кратка преходна фаза и фаза на покой (телоген), след която пада и на негово място израства нов. Обикновено в покой са около 10–15% от космите. При силен стрес за организма много повече косми преминават едновременно във фазата на покой – и няколко месеца по-късно падат заедно. Затова окапването изглежда „внезапно“, макар причината да е била отдавна.

AAD посочва като чести причини:

• раждане;
• загуба на 9 kg или повече (20 паунда);
• висока температура, боледуване, операция;
• силен психически стрес – грижа за болен близък, развод, загуба на работа;
• спиране на противозачатъчни таблетки.

DermNet добавя и хронични заболявания, проблеми с щитовидната жлеза, недостиг на желязо и някои лекарства.

Окапване или оредяване?

AAD прави разлика между засилено окапване (hair shedding), при което косата пада, но расте нова, и загуба на коса (hair loss), при която нещо пречи на растежа. Признаци, че е второто:

• разширяваща се пътека на темето или оредяване на върха на главата;
• отстъпваща линия на косата;
• кръгли участъци без коса;
• сърбеж, лющене, болка или зачервяване на скалпа.

При тези признаци не чакайте – дерматологът може да постави диагноза и да започне лечение рано.

Какво можете да направите

• Бъдете търпеливи. Телогенният ефлувиум отминава сам, когато причината изчезне.
• Хранете се пълноценно – достатъчно белтъчини, желязо, витамини. Ако подозирате недостиг, направете изследвания при лекар, вместо да пиете добавки „на сляпо“.
• Не спирайте лекарства сами, ако подозирате, че причиняват косопад – AAD предупреждава, че рязкото спиране може да е опасно. Говорете с лекаря си.
• Бъдете нежни с косата – без стегнати опашки, по-малко преса и маша, мек шампоан.

Как може да помогне фризьорът

• Подстрижка с повече текстура или по-къса дължина, която прави косата да изглежда по-гъста, докато новите косми израснат.
• Смяна на пътя и обема при корените.
• Щадящо боядисване – тонове, които намаляват контраста между косата и скалпа.
• Отлагане на агресивни процедури – изсветляване и изправяне натоварват косъма, докато той и без това е в стресов период.

Добрият фризьор често пръв забелязва оредяване на места, които не виждате. Ако ви каже „това изглежда различно от миналия път“, вземете го насериозно.

Кога към дерматолог

• окапването продължава повече от 6 месеца;
• има оредели участъци, а не равномерно по-рядка коса;
• имате и умора, отслабване, промяна в цикъла или други симптоми;
• просто сте притеснени – AAD съветва да потърсите помощ, ако се тревожите от количеството падаща коса.

Свързано: кератин, ботокс и нанопластия – кога да изчакате с процедурите. Намерете фризьор в каталога на фризьорските салони.